Moqueca de Frutos do Mar (Ensopado de Peixe)
Cassiascuisine
Moqueca é um ensopado de peixe saboroso com pedaços firmes de peixe, camarão, vieira e leite de côco. É tão delicioso quanto parece.
Tempo de preparação 20 minutes min
Hora de cozinhar 10 minutes min
Tempo total 30 minutes min
Curso Prato principal
Cozinha brasileiro
- 500 gramas frutos do mar ( peixe, firme, camarão, vieiras)
- 1/2 copo de farinha de trigo
- 4 dentes de de alho amassado
- 1/2 colher de (café) sal
- 1/8 colher de (café) Pimenta do reino
- 1/8 colher de (café) Pimenta de caiena
- óleo vegetal para fritar
- 2 colher de sopa azeite para refogar
- 1 cebola grande picada
- 1 pimentão vermelho (cortado em rodelas)
- 1 pimentão verde (cortado em rodelas)
- 1 colher de sopa extrato de tomate
- 1/3 copo de coentro fresco, salsa picada
- 1 copo de Leite de côco ou creme de leite brasileiro (Nestlé)
Faça uma pasta de alho com 3 dentes de alho picados, sal, pimenta preta e pimenta de Caiena.
Em uma tigela, coloque o camarão sem casca e limpo, as vieiras e o peixe e deixe no tempero com a pasta de alho por cerca de 20 minutos.
Agora passar o camarão , vieiras e o peixe na farinha
Aqueça o óleo em uma panela e frite levemente os frutos do mar enfarinhados por cerca de 2 minutos. Não os cozinhe totalmente. Retire para um prato quente.
Adicione um pouco de azeite, um dente de alho amassado e refogue a cebola e o pimentão até ficar macio e translúcido. Cerca de 3 minutos.
Em seguida, adicione o extrato de tomate e cozinhe um pouco, despeje o leite de côco e mexa bem (se estiver muito grosso, adicione um pouco de água ou caldo de peixe. Coloque o peixe e as vieiras e tampe. Cozinhe por cerca de 4 minutos. Por fim, adicione o camarão e cozinhe por mais 1 minuto. Prove o tempero. Quando estiver pronto para servir, polvilhe coentro e salsa. Sirva com arroz e espreme limão se preferir.
- Depois de cobrir a panela e abaixar o fogo, não mexa mais o peixe para evitar que o peixe se desmancha.
- Eu gosto de enfarinhar e fritar meus frutos do mar um pouco, porque isso ajuda o peixe a não desmanchar enquanto estiver cozinhando. Se você cozinhá-lo por muito tempo, pode acabar com um peixe quebrado e camarão como borracha.
- Você pode adicionar mais líquido se estiver muito grosso ou um pouco de maisena se o estiver muito líquida.
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